外卖吃出塑料碎片怎么赔偿

外卖吃出塑料可要求赔偿。您的情况已违反《食品安全法》，建议保存证据投诉举报。引用法律依据，《食品安全法》等规定，食品中有异物可索赔。若不及时处理，商家可能继续违规，你的权益将持续受损。
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外卖有塑料可如此处理：1. 保留证据，如订单、照片等，这是索赔依据。2. 先找商家协商，要求赔偿或退换。3. 协商不成，则向消协或食药监部门投诉。4. 若造成健康损害，可起诉商家索赔。
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遇此情况，法律上你可与商家协商，或向消协投诉调解，也可根据《电子商务法》追责平台。选择方式时，优先考虑协商，快速解决；协商无果则考虑投诉或法律手段。